Raduno Nazionale spagnola - day 3
Author: Luigi | 
Sabato 30 Luglio 2011
Dopo la noche madrilena stamattina non è stato possibile fare un giro per la città… ma c’è ancora un giorno di riposo in programma... oggi invece allenamento singolo alle ore 18.00.
Sergio inizia con il solito walk trough per spiegare su cosa si lavorerà in allenamento poi è il turno del warm up, stavolta tramite esercizi di tiro go&back a metà campo.
Dopo un pò di 5c0 per due campi è la volta di un esercizio di condizionamento, in sovrannumero alternato; si gioca per cinque campi di fila partendo 2c2: il campo successivo diventa 3c2, poi 3c3 , 4c3 e 4c4... ad ogni campo si aggiunge un giocatore, alternando così il lavoro di recupero difensivo a quello di difesa full court.
Dopodichè ci si divide lunghi/esterni: si entra sempre più nello specifico nei lavori individuali, approfondendo situazioni strettamente legate al sistema tecnico della Selecion, che per ovvie ragioni di riservatezza non posso riportare.
Si ricomincia a giocare in transizione 4c4 su due possessi e, dopo una gara di tiro esterni contro lunghi (chi perde piega!!) è la volta di provare le situazioni 5c5 in attacco, sia a metà campo + ripartenza sia a tutto campo.
A bordo campo, attorno a un tavolo con dei pc siedono Lucio Angulo e Ricardo Pomatta: sono due dei sei migliori allenatori dell’ultimo Curso de Entrenador Superior (l’equivalente del nostro Allenatore Nazionale) che come premio, a coppie di due, sono aggregati alla Nazionale e partecipano al lavoro montando i video dell’allenamento (tutti gli allenamenti sono filmati). E’ un’idea di Scariolo ben supportata dalla Federazione Spagnola; non essendo brevettata potremmo anche copiarla in Italia…
Quello che salta agli occhi vedendo questa squadra che si allena è che tutte le persone che sono in campo, da Scariolo al ragazzo che porta l’acqua, sanno esattamente cosa fare, dove andare e quando fare. Si respira ordine e disciplina, ma quello che fa la differenza è che non ci si sente all’interno di un clima dittatoriale anzi, la risata ed il buonumore sono i benvenuti. Si capisce che tutti hanno davvero un obiettivo comune, e non sono le solite parole da conferenza stampa. Nulla è lasciato al caso, Sergio si può permettere di entrare in palestra 10 minuti prima dell’inizio e trova tutto a posto per cominciare. Domani arriverò un po’ prima in palestra per visionare anche quest’aspetto.
Durante l’allenamento, ogni giorno verso la fine, arriva sempre qualche ospite: una volta i ragazzi di un campus sportivo in città, un’altra volta una delegazione di sponsor, poi i giornalisti per la conferenza stampa.. e niente disturba o distrae i giocatori o lo staff fino alla fine dell’allenamento. Merito anche dell’ottimo servizio di Seguridad che lavora per la Nazionale.
L’allenamento termina con una sessione di tiro.. domani ancora doppio!
Sergio inizia con il solito walk trough per spiegare su cosa si lavorerà in allenamento poi è il turno del warm up, stavolta tramite esercizi di tiro go&back a metà campo.
Dopo un pò di 5c0 per due campi è la volta di un esercizio di condizionamento, in sovrannumero alternato; si gioca per cinque campi di fila partendo 2c2: il campo successivo diventa 3c2, poi 3c3 , 4c3 e 4c4... ad ogni campo si aggiunge un giocatore, alternando così il lavoro di recupero difensivo a quello di difesa full court.
Dopodichè ci si divide lunghi/esterni: si entra sempre più nello specifico nei lavori individuali, approfondendo situazioni strettamente legate al sistema tecnico della Selecion, che per ovvie ragioni di riservatezza non posso riportare.
Si ricomincia a giocare in transizione 4c4 su due possessi e, dopo una gara di tiro esterni contro lunghi (chi perde piega!!) è la volta di provare le situazioni 5c5 in attacco, sia a metà campo + ripartenza sia a tutto campo.
A bordo campo, attorno a un tavolo con dei pc siedono Lucio Angulo e Ricardo Pomatta: sono due dei sei migliori allenatori dell’ultimo Curso de Entrenador Superior (l’equivalente del nostro Allenatore Nazionale) che come premio, a coppie di due, sono aggregati alla Nazionale e partecipano al lavoro montando i video dell’allenamento (tutti gli allenamenti sono filmati). E’ un’idea di Scariolo ben supportata dalla Federazione Spagnola; non essendo brevettata potremmo anche copiarla in Italia…
Quello che salta agli occhi vedendo questa squadra che si allena è che tutte le persone che sono in campo, da Scariolo al ragazzo che porta l’acqua, sanno esattamente cosa fare, dove andare e quando fare. Si respira ordine e disciplina, ma quello che fa la differenza è che non ci si sente all’interno di un clima dittatoriale anzi, la risata ed il buonumore sono i benvenuti. Si capisce che tutti hanno davvero un obiettivo comune, e non sono le solite parole da conferenza stampa. Nulla è lasciato al caso, Sergio si può permettere di entrare in palestra 10 minuti prima dell’inizio e trova tutto a posto per cominciare. Domani arriverò un po’ prima in palestra per visionare anche quest’aspetto.
Durante l’allenamento, ogni giorno verso la fine, arriva sempre qualche ospite: una volta i ragazzi di un campus sportivo in città, un’altra volta una delegazione di sponsor, poi i giornalisti per la conferenza stampa.. e niente disturba o distrae i giocatori o lo staff fino alla fine dell’allenamento. Merito anche dell’ottimo servizio di Seguridad che lavora per la Nazionale.
L’allenamento termina con una sessione di tiro.. domani ancora doppio!
